湖南日報全媒體記者 王銘俊  通訊員 林慧君 卜哲妮

3月春暖花開，人們出行游玩、踏青賞花，盡情享受大自然的饋贈。

3月4日，湖南省疾控中心提醒廣大市民：休閑之余，仍需警惕一些病原微生物“作亂”，謹防新冠病毒感染、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、諾如病毒感染、狂犬病，做自己健康的第一責任人。

　　新冠病毒感染

根據中國疾病預防控制中心多渠道監測信息顯示，近期我國內地新冠病毒感染疫情處于2022年底高水平傳播下降后的低水平流行。盡管如此，仍存在新的變異株導致二次感染的風險。

　預防提示

1.堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣，自覺提高健康素養和自我防護能力。

2.警惕校園內聚集性疫情。近期，孩子們都已回歸正常校園生活，學校要做好晨午檢登記及因病缺勤追蹤，師生應主動開展日常健康監測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫，不帶病上崗，不帶病上學。

3.建議境外歸國人員加強自我健康監測，如出現發熱、咳嗽等疑似癥狀，做好個人防護，盡快到發熱門診就醫，并主動告知接診醫生境外旅居史。

4.及時接種新冠病毒疫苗。3歲以上無接種禁忌、符合接種條件的兒童及時接種新冠病毒疫苗；符合接種條件的60歲及以上老年人、具有較嚴重基礎疾病人群和免疫力低下等人群盡快完成全程接種和加強免疫。

　　流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在冬春季高發。流感一般通過空氣中的飛沫引起廣泛傳播，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感潛伏期一般為1-3天，發病后的7天內均具有傳染性，其中發病后2-3天傳染性最強。相對于普通感冒，流感有更強的傳染性，也較易出現高熱的癥狀，頭痛、肌肉酸痛的表現比較突出，嚴重的可導致肺炎。

　預防提示

1.盡快接種流感疫苗，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者、照顧嬰幼兒人員和醫務人員。

2.注意開窗通風，保持空氣流通和環境清潔。

3.養成良好的衛生習慣，不隨意吐痰，勤洗手。

4.合理膳食，適當運動，早睡早起，保持良好的體魄和健康的心態。

5.避免接觸有流感樣癥狀的人。自己出現流感樣癥狀后，做好個人防護，必要時就醫。

　　水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染所致的一種常見的急性傳染病，冬春季節多見，人群普遍易感，1-14歲為高發年齡，但成年人一旦發病，癥狀要比兒童更加嚴重。

水痘傳染性強，病人是唯一的傳染源。主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，也可通過接觸病人的皮疹或被病毒污染的物品傳播。

典型的水痘表現為早期出現發熱、頭痛、全身不適、食欲下降等癥狀，而后出現皮疹，皮疹呈向心性分布，即軀干部最多、頭面部次之、四肢較少。皮疹一般分批次出現，脫痂后不留瘢痕，但水皰期痛癢明顯，若因撓抓繼發感染時可留下輕度凹痕。但水痘通常比較溫和，不會引起嚴重的并發癥，個別患兒在病程后期可能并發腦炎。

　　預防提示

1.如果健康狀況允許，易感人群都應接種水痘疫苗。推薦適齡兒童和有高度暴露或傳播風險人群、與高危重癥病人密切接觸者、未懷孕的育齡婦女接種。除此之外，接觸水痘感染者5天內進行水痘疫苗應急接種，可起到一定的阻止水痘病毒的發生或減輕臨床癥狀的嚴重程度的作用。如多孩家庭中有小孩感染，家中其他小孩可在醫生的建議下進行應急接種。

2.做好個人防護，養成良好的衛生習慣。

3.一旦感染水痘，應立即隔離治療，以免引起傳播。

4.對患者的用品采用日曬或煮沸等方式消毒。

5.水痘流行期間，盡量不去人員密集和環境密閉的地方活動。

　　流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多發生在兒童和青少年，容易在學校、幼兒園等兒童聚集場所流行。主要通過呼吸道飛沫傳播,也可通過直接接觸感染者的唾液傳播。

大多數患兒急性起病，早期有發熱，可伴畏寒、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，數小時后腮腺腫痛（一般以耳垂為中心向周圍放射狀傳播），張口、咀嚼（尤其進酸性飲食)時疼痛加劇，雙側均可發病。

  預防提示

1.凡無疫苗接種禁忌癥的適齡兒童，均應接種含腮腺炎疫苗成分的疫苗。

2.疾病流行期間兒童應盡量減少前往人群密集的公共場所。

3.做好個人防護，養成良好的衛生習慣。

　　諾如病毒感染

諾如病毒感染后癥狀表現與年齡有關，兒童常表現為嘔吐，成人則腹瀉多見。

諾如病毒感染癥狀并不十分嚴重，但傳染性極高?？赏ㄟ^消化道、日常生活接觸、水源、食物、氣溶膠等多重途徑傳播。同時諾如病毒顆粒很小，只需要10-100個病毒就可致病，因此在幼兒園、學校等人群集中的地方很容易引起暴發疫情。

　　預防提示

1.注意手衛生，勤洗手，不徒手直接接觸即食食品。

2.養成不喝生水、不吃生食、生熟分離、不與他人共用餐具等健康生活習慣。

3.當病人在教室、病房或集體宿舍等人群密集場所發生嘔吐，應立即向相對清潔的方向疏散人員。

4.實施消毒和清潔前，需先疏散無關人員。在消毒和清潔過程中應盡量避免產生氣溶膠或揚塵。環境清潔消毒人員應按標準預防措施佩戴個人防護用品。

　　狂犬病

進入三月，春季天氣回暖，貓狗等動物由于進入發情期等原因容易躁動不安，也是狂犬病發病的高發期。這個時期的寵物狂躁、易怒、容易受到激惹，較平日更容易傷人。因此，“菜花黃，瘋狗狂”！家有萌寵要當心！

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種人畜共患病，多見于犬類、貓類等動物。主要通過動物抓、咬傳播。人群普遍易感，病死率幾乎為100%。

　　預防提示

1.有寵家庭應定期給寵物接種狂犬病疫苗。

2.攜帶寵物出門時應拴繩，避免前往人群密集處。

3.不要隨意逗弄陌生動物，尤其是處于孕期和哺乳期的動物。

4.如果遇到瘋犬攻擊，將身體蜷起，保護頭面部。

5.若被動物抓咬受傷，立即用肥皂水和流動的清水交替沖洗傷口至少15分鐘，隨即用碘酒或醫用酒精消毒后立即前往醫療機構進一步處理。

作者：王銘俊

責編：李傳新

一審：王銘俊

二審：胡宇芬

三審：楊又華

來源：湖南日報

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